遊 – 自転車–

自転車の装備

 自転車を漕ぐとは、ペダルの円運動に適切な力を加え、一定の速度を維持したり加速することです。この際、一番力が入るのが「踏み足」と言われる0時付近から3時付近まで。力を加える範囲は意外と短く、およそ、回転の4分の1程度。これを左右の足で交互に繰り返すことになります。

 踏み足の反対側の足は、一番低い6時から一番高い12時まで引き上げる動作になります。足とペダルが固定されていないと、ペダルから足が離れないように軽く押えなければなりません。これが回転の抵抗となり、無駄な力を使うことになります。そこで考えられたのが、足とペダルを固定する方法。足を引き上げる力を回転する力に変えると同時に、踏み足の力を効率良くペダルに伝えます。

取材協力:自転車館「びーくる」

自転車用快適グッズ ビンディングペダル

このページのコンテンツには、Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。

Adobe Flash Player を取得

 ビンディングペダルは、足がペダルに固定される為、初心者は慣れるまで不安ですが、慣れれば効率アップだけでなく、疲労軽減にも役立ち、自転車が楽しくなります。

 自転車を楽しむ装備としてお勧めなのが、サイクルコンピュータです。サイクルコンピュータは速度や走行距離のほか、最高速度、走行時間などの情報を表示します。積算走行距離が伸びるのを見ると、思わず頬がゆるむものです。また、中には心拍数を表示するものまであり、用途に応じて選ぶと良いでしょう。

    • 自転車館「びーくる」
    • ロードレーサー

    • LOUIS GARNEAU LGS-CEN/2011

    • ¥80325-

    • 自転車館「びーくる」

    • 自転車館「びーくる」
    • マウンテンバイク

    • AVALANCH E3.0

    • ¥44625-

    • 自転車館「びーくる」

    • 自転車館「びーくる」
    • クロスバイク

    • Bianchi ROMA

    • ¥79000-

    • 自転車館「びーくる」

    • 自転車館「びーくる」
    • ヘルメット

    • ¥6000 〜

    • 自転車館「びーくる」

    • 自転車館「びーくる」
    • グローブ

    • ¥3000 〜

    • 自転車館「びーくる」

    • 自転車館「びーくる」
    • サイクルコンピュータ

    • CAT EYE VECTRA WIRELESS

    • ¥2500-

    • 自転車館「びーくる」

    • 自転車館「びーくる」
    • サイクルコンピュータ

    • SIGMA BC 2209 MHR STS

    • ¥15800-

    • 自転車館「びーくる」