遊 – 自転車–

自転車の装備

 自転車は、有酸素運動で脂肪を燃焼させるダイエットにも有効と言われます。ただし、効果的に脂肪を燃焼させるには、少なくとも有酸素運動を1回20分以上続ける必要があるようです。マラソンやウォーキングにくらべ、着地時に膝やかかとに衝撃が無い自転車は、比較的簡単に長時間運動を続けることができます。

 さて、長時間自転車に乗っていると痛くなるのがお尻。この痛みを和らげる働きをするのがレーサーパンツです。

取材協力:自転車館「びーくる」

自転車用快適グッズ レーサーパンツ

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 レーサーパンツは、名前から上級者やレースをする人に必要なものと思われますが、初心者から自転車をより快適に乗るときには欠かせない服装でもあります。

 レーサーパンツのサドルと接する部分にパッドが仕込まれています。これがクッションとなり路面からの衝撃を吸収し、サドルと接する圧力を分散させ痛みを和らげます。

 その他にも、吸汗速乾性の高い素材を使用したり、縫い目がない布地で肌の擦れを防止するなど快適機能満載です。